LATIHAN SOAL UAS K3LH

Undang-undang yang melindungi kesehatan dan moral tenaga kerja lahir pada tahun
A. 1802
B. 1902
C. 1882
D. 1092
E. 1992
Berikut merupakan kepanjangan dari K3LH, kecuali
A. Kesehatan
B. Keselamatan
C. Keamanan
D. Kebaikan
E. Lingkungan Hidup
Keadaan sekitar yang didiami seseorang baik biotik maupun abiotik adalah pengertian dari
A. Kesehatan
B. Keselamatan
C. Keamanan
D. Kebaikan
E. Lingkungan Hidup
Dibawah ini yang bukan termasuk tujuan K3LH adalah
A. Menjamin tenaga kerja dalam meningkatkan produktivitas
B. Mencegah dan mengurangi kerugian yang diderita oleh semua pihak yang bekerja
C. Memberi pertolongan dini bagi pekerja bila terjadi kecelakaan
D. Mencegah kecelakaan di jalan raya
E. Melindungi tenaga kerja dari bahaya kecelakaan pada saat bekerja
Rangkaian tata kerja yang berkaitan satu sama lain sehingga menunjukkan adanya suatu urutan tahap demi tahap serta jalan yang harus ditempuh dalam rangka melaksanakan suatu bidang pekerjaan merupakan pengertian dari
A. Prosedur kerja
B. Keamanan
C. Keselamatan
D. Kesehatan
E. Pelindung diri
Di bawah ini merupakan hal yang harus terkandung dalam prosedur kerja adalah
A. Tujuan dan ruang lingkup aktivitas
B. Pencatatan & evaluasi terhadap kegiatan
C. Siapa yang melaksanakan & apa yang harus dikerjakan
D. Material,perlengkapan & dokumen yang digunakan
E. Benar semua
Pihak yang bertanggungjawab terhadap K3 di perusahaan/instansi, kecuali
A. Bagian keamanan
B. Pimpinan
C. Orang tua
D. Instruktur
E. Pekerja/karyawan
Suatu kondisi dimana atau kapan munculnya sumber bahaya telah dapat dikendalikan ke tingkat yang memadai, ini adalah lawan dari bahaya (danger) merupakan pengertian dari....
A. Keamanan
B. Alat pelindung diri
C. Kesehatan
D. Kepedulian
E. Kebersihan
Hal yang perlu diterapkan dalam K3LH adalah kecuali
A. Mencegah terjadinya kecelakaan
B. Mencegah terjadinya kematian
C. Mencegah terjadinya cacat permanen
D. Bekerja untuk mendapatkan gaji
E. Mencegah terjadinya penyakit di tempat kerja
Dasar hukum umum Amdal salahsatunya yaitu UU no 36 tahun 2009 menjelaskan tentang
A. Kesejahteraan
B. Keselamatan
C. Keamanan
D. Lalu lintas
E. Kesehatan
Benda apa sajakah yang wajib disediakan dalam kotak p3k kecuali
A. Betadine
B. Termometer
C. Kantung es
D. Kapas
E. PIsau
Negara yang pertama kali mengeluarkan Undang-undang ketenagakerjaan adalah
A. Perancis
B. Denmark
C. Rusia
D. Inggris
E. Indonesia
Berikut ini yang perlu diperhatikan dalam keselamatan kerja adalah, kecuali
A. Man
B. Methode
C. Material
D. Machines
E. Materi
Dalam teori bertingkat peraturan perundang-undangan di Indonesia, dasar hukum tertinggi terletak pada
A. Undang-undang
B. Keputusan mentri
C. Keputusan Presiden
D. Undang-Undang dasar !945
E. Peraturan Pemerintah
Pada tahun berapa Pemerintah indonesia membuat undang-undang pengawasan kerja yang memuat kesehatan dan keselamatan kerja
A. 1912
B. 1916
C. 1905
D. 1890
E. !945
Organisasi keelamatan tertua di dunia adalah
A. Mellhouse Accident Prevention Association
B. Swedish Workers Protection Association
C. National Safety Council of United states
D. British National Safety Association
E. Belgian Manufacture Association for the prevention of Industrial Accident
Ilmu yang mempelajari tubuh manusia dalam kaitannya dengan pekerjaan adalah
A. Agronomi
B. Anatomi
C. Egronomi
D. Lordosis
E. Mitosis
Ilmu untuk membentuk dan menjaga kesehatan adalah
A. Hygiene
B. Sanitasi
C. P3K
D. Keselamatan Kerja
E. Prosedur Kerja
Usaha kesehatan preventif yang menitikberatkan kegiatannya kepada usaha kesehatan lingkungan hidup manusia
A. Hygiene
B. Sanitasi
C. P3K
D. Keselamatan Kerja
E. Prosedur Kerja
Salah satu syarat ruangan yang baik adalah kecuali
A. Ruangan tidak bocor dan tidak lembab
B. Ruangan tidak terkena sinar matahari langsung
C. Temperatur dan kelembaban ruangan diatur
D. Ruangan harus bebas debu dan partikel lainnya termasuk asap rokok
E. Ruangan harus ada Zat Kimia
Berikut ini adalah pengertian dari Higiene
A. Ilmu yang mengajarkan cara-cara untuk mempertahankan kesehatan jasmani, rohani dan sosial untuk mencapai tingkat kesejahteraan yang lebih tinggi
B. suatu usaha pencegahan penyakit yang menitikberatkan kegiatan pada usaha kesehatan lingkungan hidup
C. cara pengawasan terhadap factor-faktor lingkungan yang mempunyai pengaruh terhadap lingkunga
D. Upaya menjaga pemeliharaan agar seseorang, makanan, tempat kerja atau peralatan agar higienes dan bebas pencemaran yang diakibatkan oleh bakteri, serangga atau binatang lainnya
E. Cara pengawasan masyarakat yang menitikberatkan kepada pengawasan terhadap berbagai faktor ingkungan yang mungkin mempengaruhi derajat kesehatan masyarakat
Salah satu tujuan Higiene dan sanitasi adalah kecuali
A. Mencegah penyakit ynag menitikberatkan pada usaha kesehatan perseorangan atau manusia berserta lingkungan tempat orang tersebut berada
B. Memelihara dan melindungan kesehatan
C. Mendorong adanya kehidupan yang sehat baik perorangan maupum melalui masyarakat
D. Mengawasi terhadap berbagai faktor lingkungan yang mungkin mempengaruhi derajat kesehatan masyarakat
E. Menjadikan lingkungan kotor
Penanggulangan kecelakaan kerja dapat dilakukan dengan cara kecuali
A. Melakukan peraturan perundangan dengan penuh disiplin
B. Menerapkan standarisasi kerja yang telah digunakan secara resmi
C. Melakukan pengawasan yang baik
D. Memasang tanda-tanda peringatan
E. Tidak melaksanakan aturan yang telah di tetapkan 
Pihak yang bertanggungjawab terhadap K3 di perusahaan/instansi, kecuali
A. Bagian keamanan
B. Pimpinan
C. Orang tua
D. Instruktur
E. Pekerja/karyawan
Hal yang perlu diterapkan dalam K3LH adalah kecuali
A. Mencegah terjadinya kecelakaan
B. Mencegah terjadinya kematian
C. Mencegah terjadinya cacat permanen
D. Bekerja untuk mendapatkan gaji
E. Mencegah terjadinya penyakit di tempat kerja
Contoh pencegahan dan penanggulangan kecelakaan adalah
A. Pemasangan poster atau himbauan tentang K3LH
B. Penyediaan air bersih
C. Penyediaan obat-obatan
D. Penyediaan tempat sampah
E. Melakukan penebangan pohon
Salah satu contoh penanggulangan  kecelakaan didalam lift yang paling tepat adalah
A. Simpanlah bahan-bahan berbahaya ditempat yang memenuhi syarat keamanan bagi penyimpanan bahan tersebut
B. Gunakan instalasi penyalur petir sesuai standar
C. Ganti kabel yang usang atau cacat pada instalasi atau peralatan listrik lain
D. Muatan lift jangan terlalu banyak
E. Melakukan pendidikan dan penyuluhan kepada masyaraka
Yang perlu diperhatikan dalam kesehatan dan keselamatan kerja dalam TIK adalah posisi monitor dengan Mata. Jarak antara monitor dengan mata adalah
A. 45cm
B. 10cm
C. 15cm
D. 20m
E. 30m
Suatu upaya pencegahan penyakit yang menitikberatkan kegiatannya kepada usaha-usaha kesehatan lingkungan hidup manusia, merupakan pengertian dari
A. Sanitasi
B. Higiene
C. Kesehatan
D. Prosedur kerja
E. P3K
Ilmu yang mengajarkan cara-cara untuk mempertahankan kesehatan jasmani, rohani dan sosial untuk mencapai tingkat kesejahteraan yang lebih tinggi, merupakan pengertian dari
A. Sanitasi
B. Higiene
C. Kesehatan
D. Prosedur kerja
E. P3K
Mencuci tangan merupakan salah satu contoh
A. Sanitasi
B. Higiene
C. Kesehatan
D. Prosedur kerja
E. P3K
Membersihkan saluran air merupakan salah satu contoh
A. Sanitasi
B. Higiene
C. Kesehatan
D. Prosedur kerja
E. P3K
Suatu pemikiran dan upaya untuk menjamin keutuhan dan kesempurnaan baik jasmani maupun rohaniah tenaga kerja pada khususnya, dan manusia pada umumnya, hasil karya dan budaya untuk menuju masyarakat adil dan makmur. Merupakan pengertian dari
A. Keselamatan dan kesehatan kerja
B. Prosedur kerja
C. Kesehatan Kerja
D. Higiene
E. Sanitasi
Penyebab kecelakaan kerja diantaranya adalah kecuali
A. Kualitas organisasi
B. Pekerja yang mudah celaka
C. Pekerja yang berperangai keras
D. Strees pekerjaan
E. Menjaga lingkungan kantor
Undang-undang yang mengatur keselamatan kerja
A. UU no 1 tahun 1970
B. UU no 2 tahun 1970
C. UU no 1 tahun 1972
D. UU no 2 tahun 1972
E. UU no 1 tahun 1977
Kejadian yang tak terduga dan tidak diharapkan terduga dan tidak diharapakan merupakan pengertian dari
A. Keselamatan kerja
B. Prosedur kerja
C. Kesehatan kerja
D. P3K
E. Higiene
Gunanya untuk memadamkan api besar dan tidak boleh digunakan untuk memadamkan api akibat kebakaran cairan (bahan kimia) adalah
A. Tangga
B. Batang Pengait
C. Alat Hidrant
D. Pasir
E. Karung
Orang yang tersedak akan mengalami gejala
A. Muka pucat dan mata merah
B. Mual
C. Batuk-batuk
D. Kulit biru dan biasanya memegang leher
E. Sulit bicara dan sulit bernafas
Bentuknya cukup panjang lebih dari 10 langkah merupakan bentuk dan kriteria SOP jenis
A. Simple Steps
B. Hierarchical Steps
C. GraPhic Format
D. Flowchart
E. Semua Benar
Salahsatu obat luar adalah
A. CTM
B. Antalgin
C. Oralit
D. Provide Iodine
E. Kina
Lakukan pijat jantung luar kalau ada pendarahan berah segera hentikan, berikut ini termasuk prinsip P3K dalam
A. Shock
B. Sakit Perut
C. Memar
D. Patah tulang
E. Jantung terhenti
Iodin berfungsi unruk
A. Mengontrol pertumbuhan bakteri pada luka
B. Mengontrol pertumbuhan bakteri
C. Mencegah terjadinya iritasi
D. Mengatasi luka bakar
E. Mengatasi bakteri yang ada di luka
Penyebab timbulnya polusi  disebut
A. Polustar
B. Polutan
C. Polution
D. Limbah
E. Polietilen
Contoh pencegahan dan penanggulangan kecelakaan adalah
A. Pemasangan poster atau himbauan tentang K3LH
B. Penyediaan air bersih
C. Penyediaan obat-obatan
D. Penyediaan tempat sampah
E. Melakukan penebangan pohon
Contoh APD antara lain,kecuali
A. Sarung tangan karet
B. Helm
C. Jas Lab
D. Kacamata safety
E. Jam tangan
Latex Disposable gloves merupakan sarung tangan yang berfungsi untuk
A. Melindungi tangan dari terpotong
B. Melindungi tangan dari bahan kimia beracun
C. Meindungi tangan dari sengatan listrik
D. Melindungi tangan dari panas dan api
E. Melindungi tangan dari bakteri dan kuman
Hilangnya kesadaran sementara karena otak kekurangan Oksigen disebut
A. Shock
B. Pingsan
C. Jatuh
D. Tersedak
E. Jantung
Upaya pertolongan dan perawatan sementara merupakan
A. Definisi P3K
B. Prioritas pertolongan
C. Prosedur P3k
D. Prinsip P3k
E. Semua Benar
Pihak-pihak yang terkait dalam penyusunan AMDAL
A. GUbernur walikota
B. Menteri Lingkungan hidup
C. kepala desa
D. Pakar lingkungan hidup
E. Pemrakarsa, komisi penilai dan masyarakat berkepentingan
Hilangnya kesadaran sementara karena otak kekurangan Oksigen disebut
A. Shock
B. Pingsan
C. Jatuh
D. Tersedak
E. Jantung
Apakah yang harus di perhatikan dalam penanggulangan bahaya kebakaran
A. Penyediaan air bersih
B. Jenis benda atau bahan yang mudah terbakar
C. Menyediakan obat-obatan
D. Menyediakan tempat sampah
E. Melakukan uji coba api

Tips KBM menarik

Belajar di kelas. Aktifitas yang satu ini menjadi menu harian untuk bapak ibu guru dan para murid di sekolah. Sebagai guru, yang merupakan fasilitator utama, guru sangat berperan untuk membuat menu harian ini dalam sajian yang segar, menarik, tidak membosankan dan tentunya bergizi. Penyajian yang selalu baru menjadi salah satu faktor untuk menentukan hasil dari proses belajar mengajar. Nah, apa tips dan trik dari bapak ibu guru yang biasa bapak ibu guru lakukan untuk membuat menu harian ini segar dan bergizi? Intip yuks beberapa cara membuat kelas menyenangkan berikut ini! 1. Hindari berdiri di satu posisi Dalam cara konvensional dalam mengajar, guru selalu mengajar dengan posisi yang sama yaitu di depan kelas. Guru duduk di belakang meja guru atau berdiri di depan papan tulis. Guru biasanya meminta murid untuk membuka buku pelajaran atau membagikan foto kopi materi pelajaran. Kemudian materi tersebut dibahas bersama-sama. Metode ini dikaji sebagai salah satu metode yang tidak efektif, karena belajar terjadi hanya satu arah, guru menyampaikan dan murid mendengarkan. Kira-kira akan berapa lama anak-anak akan bertahan untuk menyimak pelajaran yang diajarkan? 10 menit? 15 menit? Coba saja. Bandingkan dengan mobile teaching. Guru bisa membahas mata pelajaran dalam jarak dekat dengan murid. Matematika misalnya. Dengan metode mobilitas di dalam kelas, guru bisa benar-benar turun untuk membantu murid menjelaskan penggunaan rumus, perkalian dan lain sebagainya. Selain itu, hal ini juga bisa membantu murid untuk lebih relax, menciptakan suasana bahwa mereka memang sedang belajar bersama dengan guru mereka, bukan selalu diajari atau digurui. Terlebih, mereka akan merasakan keterlibatan guru secara emosional. Dengan berjalan-jalan, berpindah-pindah posisi, guru juga akan lebih mengetahui secara detail situasi kelas, bahkan melihat apa yang dikerjakan oleh muridnya, satu-persatu. Apakah Donny sedang melamun, Carol sedang menggambar karena bosan, atau ada murid yang bisik-bisik, corat-coret dan lain sebagainya. 2. Pancing ide anak sebanyak-banyaknya Full attention atau atensi penuh bisa juga didapat dari memancing pendapat, diskusi atau berdebat argument. Tidak semua anak bisa mengeluarkan idea tau pendapat mereka. Sebagai guru, kita harus percaya pada kemampuan dari masing-masing anak. Pacu mereka untuk berani berpendapat, hargai apapun yang mereka ungkapkan. Dengan demikian, selain memberikan materi pelajaran, kita juga melatih mereka untuk terbuka pada perbedaan ide dan mendengarkan orang lain. Hal ini menjadi sangat penting bagi anak, karena ini akan menjadi bekal untuk mereka berinteraksi dengan orang lain, dengan teman, guru, orang tua atau siapa saja yang mereka temui. 3. Bervariasi Sajikan mata pelajaran dengan berbagai variasi. Misalnya di awal pelajaran, bapak ibu guru bisa memberikan aktivitas untuk class warming up, seperti berdiri bersama dan melakukan yel-yel, atau games selama 5 menit, atau cerita lucu atau apapun yang bisa memberikan semangat dan menyatukan spirit anak untuk belajar bersama bapak ibu guru selama 45 menit atau 90 menit ke depan. Bisa juga setelah 15 menit menjelaskan mata pelajaran, bapak ibu guru bisa menyisipkan kuis selingan. Perbanyak diskusi dengan anak-anak murid. Di akhir pelajaran, bisa ditutup dengan tanya jawab singkat mengenai mata pelajaran yang diajarkan. 4. Berikan perhatian ke semua anak Yang sering terjadi di kelas adalah guru akan cenderung lebih memperhatikan murid yang pintar dan aktif. Kita coba tarik kembali ke masa kita sekolah dulu. Jika memang kita sebagai anak aktif, kita akan merasa kita sangat diperhatikan oleh guru. Jika kita diam saja di kelas, maka kita juga tidak akan berkesempatan untuk menuangkan ide ataupun mengaktualisakan diri kita di kelas. Makanya sering muncul jargon, jadilah anak ‘yang paling’…paling pintar, paling paling cantik, paling badung, paling suka telat… Yang penting menjadi ‘paling’, entah paling apa, karena dengan paling, kita baru akan diperhatikan oleh guru. Bagaimana dengan anak-anak yang dalam taraf biasa-biasa saja? Sekarang ketika menjadi seorang guru, sebenarnya tugas seorang guru lah untuk mengeksplore ‘benih-benih paling’ yang ada di dalam diri masing-masing anak. Sebagai guru, guru harus percaya bahwa setiap anak punya talenta dan potensi yang berbeda-beda. 5. Maksimalkan teknologi Salah satu alat yang membantu guru untuk menciptakan suasana aktif dan segar adalah teknologi. Manfaatkan teknologi yang ada, seperti laptop, internet dan projektor untuk mengubah materi pelajaran text book ke audio visual. Dengan penyajian yang baik dan menarik, fokus anak akan lebih terarah pada materi yang disampaikan. Jangan ragu untuk mengotak-atik atau membuat sesuatu yang berbeda dengan teknologi. Dengan satu klik di sebuah website, guru bisa mendapatkan berbagai pengetahuan yang bisa diseleksi menyesuaikan mata pelajaran yang sedang dibahas. Berbagai situs tentang edukasi dan pengetahuan tersedia, salah satunya adalah portal kesekolah.com yang menyajikan berbagai artikel dari kesehatan, pendidikan, berita, solusi edukasi dan lain sebagainya. Dengan demikian, pembahasan materi yang dilakukan di dalam kelas akan lebih bervariasi dan selalu segar, karena informasi dari internet selalu update dan terkini.

LAKU PANDAI

Laku Pandai ​​​Laku Pandai disingkat dari Layanan Keuangan Tanpa Kantor dalam Rangka Keuangan Inklusif, yaitu Program Otoritas Jasa Keuangan (OJK) untuk penyediaan layanan perbankan atau layanan keuangan lainnya melalui kerja sama dengan pihak lain (agen bank), dan didukung dengan penggunaan sarana teknologi informasi. Kenapa Laku Pandai diperlukan? Masih banyak anggota masyarakat yang belum mengenal, menggunakan atau mendapatkan layanan perbankan dan layanan keuangan lainnya. Antara lain, karena bertempat tinggal di lokasi yang jauh dari kantor bank atau adanya biaya atau persyaratan yang memberatkan. OJK, industri perbankan, dan industri jasa keuangan lainnya berkomitmen mendukung terwujudnya keuangan inklusif. Pemerintah Indonesia mencanangkan program Strategi Nasional Keuangan Inklusif (SNKI) padaJuni 2012, satu program di antaranya adalah branchless banking. Branchless banking yang ada sekarang perlu dikembangkan agar memungkinkan layanan perbankan dan layanan keuangan lainnya menjangkau segenap lapisan masyarakat di seluruh Indonesia. Program ini bertujuan menyediakan produk-produk keuangan yang sederhana, mudah dipahami, dan sesuai dengan kebutuhan masyarakat yang belum dapat menjangkau layanan keuangan. Selain itu, juga melancarkan kegiatan ekonomi masyarakat sehingga mendorong pertumbuhan ekonomi dan pemerataan pembangunan antarwilayah di Indonesia, terutama antara desa dan kota. Produk-produk yang disediakan dalam program ini adalah tabungan dengan karakteristik Basic Saving Account (BSA), kredit atau pembiayaan kepada nasabah mikro, dan produk keuangan lainnya seperti Asuransi Mikro. Perkembangan Laku Pandai Juni 2015 September 2015 Desember 2015 Maret 2016 Juni 2016 Jumlah Bank penyelenggara 6 bank (Bank Mandiri, BRI, BNI, BTN, BTPN, dan BCA) 6 bank 7 bank ( + BPD Kaltim) 9 BU Konvensional (+ Bank Sinarmas dan Bukopin) 12 BU Konvensional dan 1 BU Syariah (+ BRI Syariah, Bank Sahabat Sampoerna, BJB dan Bank Jateng) Jumlah agen perorangan/ outlet badan hukum 3.734 Agen 19.411 Agen 60.805 Agen 84.374 Agen 104.707 Agen Jumlah outstanding rekening 35.984 Nasabah 1.061.076 Nasabah 1.216.952 Nasabah 1.351.798 Nasabah 1.626.068 Nasabah Jumlah outstanding tabungan Rp 2,9 Milyar Rp 40 Milyar Rp 67 Milyar Rp 50 Milyar Rp 63 Milyar Jumlah provinsi tempat agen 30 Provinsi 33 Provinsi 34 Provinsi (Seluruh Indonesia) 34 Provinsi (Seluruh Indonesia) 34 Provinsi (Seluruh Indonesia) Jumlah kabupaten/kota 211 (dari total 514 Kabupaten/ Kota) 368 (dari total 514 Kabupaten/ Kota) 385 (dari total 514 Kabupaten/ Kota) 427 (dari total 514 Kabupaten/ Kota) 499 (dari total 514 Kabupaten/ Kota)

Keselamatan kerja dalam TIK

Duduk berlama-lama di depan komputer baik itu sebuah pekerjaan atau hanya sekedar mengisi waktu luang. Tidak jarang kita mampu duduk didepan computer sampai berjam-jam tanpa istirahat. Apalagi sekarang di dunia internet banyak terdapat social network (jejaring social) seperti friendster, facebook, dan KL. Selain itu, bagi para pengemar game, baik game-game instalan di komputer atau game online yang banyak beredar di dunia internet juga menjadi sebab utama kita mampu bertahan lama didepan computer. Kalau kita duduk berlama-lama di depan komputer, tanpa disadari mata menjadi berair dan terasa pedih. Mengapa demikian? Sedang sedihkah kita? Ternyata bukan ya teman-teman. Itu pengaruh dari radiasi yang ditimbulkan layar komputer. Monitor computer menghasilkan beberapa jenis radiasi, yang kesemuanya tidak dapat diderai oleh panca indera kita. Adapun gelombang gelombang dan radiasi yang dihasilkan oleh sebua monitor adalah (Dipa, 1994): Sinar X Sinar ultraviolet Gelombang mikro Radiasi elektromagnetik frekuensi sangat rendahRadiasi elektromagnetik frekuensi amat sangat rendah Tahukah Anda bahwa radiasi gelombang elektromagnetik yang ditimbulkan komputer bisa mengganggu kesehatan? Studi yang dilakukan American Optometric Association (AOA) mencetuskan bahwa radiasi komputer dapat menyebabkan kelelahan mata dan gangguan mata lainnya. Kebanyakan gejala yang dikeluhkan responden adalah soal kelelahan mata, pandangan menjadi kabur dan mata kering. Masalah visual lainnya yang timbul adalah soal gangguan sakit kepala dan sakit leher atau bahu. Nah bagi Anda yang sering nongkrong di depan komputer, lindungi dan rawatlah mata Anda dari radiasi yang ditimbulkannya. Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menghindarinya. 1. Pakai pelindung layar komputer (filter) untuk mengurangi radiasi yang ditimbulkan komputer. 2. Pilih layar komputer yang radiasinya rendah, seperti layar LCD (liquid crystal display). 3. Jagalah jarak pandangan mata dengan monitor. Idealnya, jarak minimum antara mata dengan monitor komputer adalah 45 cm. 4. Sesuaikan posisi layar komputer dengan mata, jangan ketinggian dan jangan terlalu rendah karena bisa menyebabkan sakit leher. Selain itu, jika monitor terlalu tinggi dari pandangan mata maka akan menggangu pasokan udara yang disuplai ke otak. Sebaiknya layar monitor diposisikan sejajar dengan pandangan mata. Menurut American Optometric Association (AOA), seperti dilansir Rctimes, untuk mencegah kelelahan mata sebaiknya tempatkan monitor dengan posisi yang ergonomis. Monitor harus ditempatkan pada posisi 16-30 inci dari mata, tergantung seberapa besar layar. Umumnya posisi yang nyaman untuk menatap monitor adalah 20 hingga 26 inci. 5. Sesuaikan pencahayaan monitor dengan intensitas kenyamanan mata. Brightness yang terlalu terang atau terlalu buram tidak baik bagi kesehatan mata. Pencahayaan yang terlalu terang akan membuat mata menjadi silau, sedangkan pencahayaan yang terlalu buram hanya dan membuat mata bekerja lebih keras untuk melihat. Hal ini akan membuat mata menjadi cepat lelah. Untuk itu, cobalah sesuaikan brightness dan contrast monitor hingga mata Anda bisa melihat dengan nyaman. Jangan lupa juga untuk menyesuaikan resolusi dengan karakter di monitor agar dokumen-dokumen mudah dibaca mata. 6. Istirahatkan mata sejenak. Jangan terus-terusan melototin layar komputer. Usahakan sediakan waktu beberapa menit untuk mengendorkan dan mengistirahatkan mata Anda. Ini akan mengurangi kepenatan mata dan otot. Segarkan mata dengan cara memandang ke ruangan lain atau memandang indahnya langit biru atau tanaman hijau. 7. Seringlah mengedipkan mata demi menghindari mata menjadi kering. Jarang mengedipkan mata akan membuat mata menjadi kering. Karena itu sering-seringlah mengedipkan mata, karena dengan berkedip maka mata akan mengeluarkan air mata yang akan menyebar ke seluruh permukaan kornea untuk menjaga mata tetap lembab dan jernih. 8. Pakailah kacamata dengan lensa khusus untuk komputer. Seperti pernah diberitakan, ahli masalah mata (Optometrist) Dr. Jay Schlanger mengatakan beberapa perusahaan kini mulai membuat lensa yang bagian atasnya dirancang untuk melihat komputer, dan bagian bawahnya untuk membaca. Pengguna lensa kontak juga punya solusi, yaitu dengan mengganti lensa kontak generasi baru yang terbuat dari silikon hydrogel. “Silikon jenis ini memungkinkan daya transmisi oksigen yang lebih tinggi dibanding jenis lain,” ungkap Schlanger. 9. Perbanyak konsumsi vitamin A, agar mata tetap dalam kondisi baik. 10. Jika merasa mata mengalami gangguan, segera pergi ke dokter mata untuk meyakinkan bahwa mata Anda benar-benar sehat. Selain tips-tips diatas anda juga bias mengikuti tips-tips dibawah ini: Untuk mengurangi keluhan pada mata, saran berikut ini akan sangat berrnanfaat bagi operator komputer dan juga para manajer dalam menata ruang kerja yang nyaman, yaitu: Letakkan layar monitor sedemikian rupa sehingga tidak ada pantulan cahaya dari sumber cahaya lain seperti lampu ruang kerja dan jendela yang dapat menyebabkan kesilauan pada mata. Agar mata dapat membaca dengan nyaman, letakkan layar komputer lebih rendah dari garis horizontal mata dengan membentuk sudut hurang lebih 30 derjat. Keadaan ini dapat dicapai bila pusat layar monitor terlettak sekitar 25 cm dari garis horizontal mata sehingga mata akan mengarah ke bawah (ke layar monitor). Jarak layar monitor dengan mata sekitar 40 cm. Posisi demikian akan sangat mengurangi kelelahan pada mata.Ukuran meja dan kursi komputer ideal Buatlah cahaya latar layar komputer dengan warna yang dingin, misalnya putih keabu-abuan dengan warna huruf yang kontras. Hindari penggunaan font huruf yang terlalu kecil (kecuali terpaksa). Font huruf yang termasuk norrnal adalah font 12, lebih kecil dari ini mengakibatkan mata akan cepat lelah membacanya. Resolusi layar monitor sudah barang tentu sangat berpengaruh terhadap ketajaman huruf maupun gambar. Layar monitor SVGA akan jauh lebih baik dari pada layar monitor VGA apalagi dengan yang monokrom. Agar mata tidak kering, sering-seringlah berkedip dan sesekali pindahkan arah pandangan mata ke luar ruangan. Bila perlu usaplah kelopak mata secara lembut (memijit ringan bola mata).

ETIKA SISWA DI SEKOLAH

ETIKA DAN ETIKET PERGAULAN DAN AKTIFITAS DI SEKOLAH HORMATI DAN BERSIKAP SOPAN TERHADAP GURU . Hal ini adalah salah satu etika yang tetap sakral selama berabad-abad. Guru adalah sebagai orangtua. Katakanlah guru tersebut mungkin orang udik yang tak tertahankan, atau seorang guru yang sangat galak tapi selama kamu jadi murid mereka, mereka selalu benar. Siswa yang paling bijaksana akan tetap baik dan mengikuti perintah guru. JANGAN MEMBANDING-BANDINGKAN GURU SATU DENGAN LAINNYA DI MUKA UMUM JANGAN BERSIKAP SOK INGIN TAHU SEGALA HAL.Dalam lingkungan sekolah sekarang ini, salah satu etos kerja terbesar adalah untuk menjaga kita dalam urusan diri sendiri. Tidak melibatkan diri dalam tugas berarti bagi orang lain, dan tidak pernah memamerkan kepintaran dan melakukan dapat melakukan pekerjaan tertentu lebih baik dari teman. Sebagai gantinya, cobalah belajar dan berprestasi dalam pekerjaan yang ditugaskan gurukepada kita. Jika kamu memamerkan keunggulan diri sendiri kepada orang lain, maka teman akan menganggap terlalu sombong dan tinggi hati. BERSIKAPLAH RENDAH HATI, JANGAN SUKA BERBOHONG DAN DAPAT DIPERCAYA OLEH GURU DAN TEMAN BERGAULAH DENGAN SEMUA TEMAN TANPA MEMBEDAKAN STATUS, AGAMA DAN SUKU. JANGAN MEREMEHKAN TEMAN TERUTAMA DI DEPAN TEMAN LAINNYA BILA BERDEBAT DENGAN TEMAN JANGAN INGIN MAU MENANG SENDIRI, HARGAI PENDAPAT TEMAN LAINNYA HARUS BERANI MEMBELA TEMAN YANG KESUSAHAN, KESULITAN DAN TERTINDAS TEMAN LAINNYA. Harus berani bertindak dan bersikap terhadap perlakukan dan akibat tindakan yang diderita oleh seorang teman. bila terdapat seorang teman yang tidak masuk segera tanyakan kabarnya dan SMs teman, beritahu informasi pelajaran di kelas. HARUS PEDULI DENGAN PERASAAN, KESULITAN DAN SEGALA HAL YANG TIDAK BENAR DI DALAM KELAS. Bila ada teman yang kesulitan tanpa diminta harus segera menolong. Bila ada teman yang berbuat tidak baik dan mengancam teman sekelas harus berani meneegur dengan sopan dan baik. bila tidak bisa diingatkan dengan baik sebaiknya diberitahukan pada ketua kelas atau wali kelas. BERPAKAIANLAH YANG RAPI, BERSIH DAN TIDAK BERBAU. Jangan memakai perhiasan yang berlebihan, rambut sebaiknya rapi dan bersih tidak berketombe dan berbau. Selalu memakai kaos kaki karena akan menjaga aroma bau kaki kamu. bergantilah kaos kaki dan baju setiap hari agar terhindar dari bau tidak sedap kepada teman di sekitar kamu..

LANGKAH-LANGKAH MENJADI MODERATOR

Ada beberapa urutan langkah yang harus dilakukan moderator dalam sebuah presentasi, yakni : 1) Pembukaan; 2) Ucapan Selamat Datang pada Peserta; 3) Uraian singkat latar belakang dan tujuan presentasi; 4) Perkenalan Penyaji dan Tema Presentasi; 5) Penentuan waktu dan mekanisme tanya jawab; 6) Mengundang Pembicara menyajikan presentasi; 7) Rangkuman umum inti presentasi penyaji; 8) Mengundang pendengar untuk bertanya; 9) Ucapan terimakasih kepada penyaji dan pendengar; 10) Moderator menutup presentasi

1.       Pembukaan

Tugas pertama Moderator adalah membuka jalannya presentasi, diskusi, seminar, lokakarya. Sebagai contoh saya sajikan kalimat pembuka sebagai berikut :

Selamat Pagi….Ass. Wr. Wb…..

Baiklah Bapak-Bapak dan Ibu-Ibu, marilah kita buka pertemuan pagi ini dengan terlebih dahulu mengucap puji syukur kehadlirat Tuhan YME…..

2.       Ucapan selamat datang pada peserta

Tugas berikut adalah mengucapkan selamat datang pada peserta. Disini upayakan agar peserta mendapat kesan yang menyenangkan terhadap acara presentasi sekaligus sedikit memberi kesan bahwa Anda adalah seorang moderator yang baik. Contoh kalimatnya adalah

Selamat datang bagi para eksekutif muda yang hadir dalam acara Diskusi yang menarik ini dan dilaksanakan di gedung yang juga ekslusif, yaitu…..

3.      Uraian singkat latar belakang dan tujuan presentasi

Upayakan peserta merasa tertarik dengan materi presentasi dengan menceritakan latar belakang dan tujuan presentasi. Disini moderator harus berusaha agar topik yang disajikan itu seolah-olah merupakan hal yang penting, up to date sekaligus dekat dengan kehidupan keseharian peserta. Contoh kalimatnya adalah

Diskusi yang menarik ini dilatarbelakangi oleh adanya keprihatinan kita pada……..Oleh karena itu, diskusi kita hari ini akan bertujuan untuk…..

4.      Perkenalan Penyaji dan Tema Presentasi

Dalam memperkenalkan presenter, upayakan agar audiens merasa yakin dengan kualitas dan kapabilitas si pembicara, utamanya kelayakan kompetensi sehubungan dengan makalah yang hendak disajikan. Contoh kalimatnya adalah….

Untuk menyemarakkan acara diskusi, sengaja kami undang seorang pakar…….bernama…….beliau lahir di…….jabatan yang pernah disandangnya adalah…..Dan hari ini Beliau telah siap dengan makalahnya yang bertajuk…………..Untuk memperlancar kegiatan presentasi kali ini, saya (nama modertor) akan berusaha memandu acara sampai selesai….

5.      Penentuan waktu dan mekanisme tanya jawab

Waktu yang diatur meliputi waktu presentasi dan pengaturan sesi tanya jawab, termasuk alokasi waktu serta jumlah sesi yang akan direncanakan. Contohnya

Agar diskusi kita berjalan dengan lancar, maka penyaji akan kita persilakan untuk menyajikan makalahnya selama…..menit. Sedangkan untuk sesi tanya jawab akan kita beri waktu selama……menit, setelah Bapak…….menyajikan makalahnya.

6.      Mengundang Pembicara menyajikan presentasi

Contohnya….Saya persilakan pakar kita, Bapak…..menyajikan makalahnya……

7.      Rangkuman umum inti presentasi penyaji

Rangkuman presentasi yang mungkin sering Anda lihat di televisi adalah pada akhir kegiatan…tetapi ada manfaat khusus jika moderator menyampaikan kesimpulan setelah presenter menyajikan makalah, yakni untuk menarik peserta buat memberikan pertanyaan…terutama jika presenternya monoton, terlalu teks book atau secara umum kurang baik dalam menampilkan makalah. Contoh kalimatnya adalah sebagai berikut.

Demikianlah sajian yang menarik dari Bapak……Sajian tadi saya yakin akan merangsang kita untuk berfikir arti pentingnya…… Jalan keluar yang ditawarkan antara lain adalah………….

8.      Mengundang pendengar untuk bertanya

Lebih baik jika sesi tanya jawab dibagi dalam beberapa sesi dengan satu sesi maksimum 3 penanya. Contohnya

Untuk memperjelas makalah yang telah disajikan, kami undang Bapak dan Ibu untuk memberikan pertanyaan. Untuk kesempatan pertama, kami akan buka termin pertama dengan 3 penanya…..Mohon Bapak – Ibu menyebutkan nama dan asal instansi sebelum mulai bertanya…..serta
mohon agar pertanyaan yang diberikan singkat, tepat sasaran. Kami persilakan…..

9.      Ucapan terimakasih kepada penyaji dan pendengar

Sampaikan dengan ramah, tulus dan penuh senyum.Contohnya….

Terima kasih atas Bapak…..yang telah sudi membagi sedikit pengalamannya pada acara diskusi hari ini…..Rasa terimakasih juga saya sampaikan kepada para hadirin sekalian, utamanya atas partisipasi aktif selama diskusi berlangsung….

10.  Moderator menutup presentasi

Tutup dengan ucapan yang bersemangat atau kalimat-kalimat yang bernada optimis atas pemecahan masalah yang telah didiskusikan. Contohnya….

Kita tutup diskusi kita hari ini dengan ucapan Semoga Indonesia tetap maju…..serta tepuk tangan untuk kita semua…

TEORI DOMINO H.W. HEINRICH

Menurut teori domino effect kecelakaan kerja H.W Heinrich, kecelakaan terjadi melalui hubungan mata-rantai sebab-akibat dari beberapa faktor penyebab kecelakaan kerja yang saling berhubungan sehingga menimbulkan kecelakaan kerja (cedera ataupun penyakit akibat kerja / PAK) serta beberapa kerugian lainnya.

Terdapat faktor-faktor penyebab kecelakaan kerja antara lain : penyebab langsung kecelakaan kerja, penyebab tidak langsung kecelakaan kerja dan penyebab dasar kecelakaan kerja.

Termasuk dalam faktor penyebab langsung kecelakaan kerja ialah kondisi tidak aman/berbahaya (unsafe condition) dan tindakan tidak aman/berbahaya (unsafe action). Kondisi tidak aman, beberapa contohnya antara lain : tidak dipasang (terpasangnya) pengaman (safeguard) pada bagian mesin yang berputar, tajam ataupun panas, terdapat instalasi kabel listrik yang kurang standar (isolasi terkelupas, tidak rapi), alat kerja/mesin/kendaraan yang kurang layak pakai, tidak terdapat label pada kemasan bahan (material) berbahaya, dsj. Termasuk dalam tindakan tidak aman antara lain : kecerobohan, meninggalkan prosedur kerja, tidak menggunakan alat pelindung diri (APD), bekerja tanpa perintah, mengabaikan instruksi kerja, tidak mematuhi rambu-rambu di tempat kerja, tidak melaporkan adanya kerusakan alat/mesin ataupun APD, tidak mengurus izin kerja berbahaya sebelum memulai pekerjaan dengan resiko/bahaya tinggi.

Termasuk dalam faktor penyebab tidak langsung kecelakaan kerja ialah faktor pekerjaan dan faktor pribadi. Termasuk dalam faktor pekerjaan antara lain : pekerjaan tidak sesuai dengan tenaga kerja, pekerjaan tidak sesuai sesuai dengan kondisi sebenarnya, pekerjaan beresiko tinggi namun belum ada upaya pengendalian di dalamnya, beban kerja yang tidak sesuai, dsj. Termasuk dalam faktor pribadi antara lain : mental/kepribadian tenaga kerja tidak sesuai dengan pekerjaan, konflik, stress, keahlian yang tidak sesuai, dsj.

Termasuk dalam faktor penyebab dasar kecelakaan kerja ialah lemahnya manajemen dan pengendaliannya, kurangnya sarana dan prasarana, kurangnya sumber daya, kurangnya komitmen, dsb.

Menurut teori efek domino H.W Heinrich juga bahwa kontribusi terbesar penyebab kasus kecelakaan kerja adalah berasal dari faktor kelalaian manusia yaitu sebesar 88%. Sedangkan 10% lainnya adalah dari faktor ketidaklayakan properti/aset/barang dan 2% faktor lain-lain. Gambar di bawah ialah ilustrasi dari teori domino effect kecelakaan kerja H.W. Heinrich.

POLA GILIR DALAM DISKUSI

 

Diskusi adalah bentuk kegiatan berbicara dalam rangka membahas sesuatu masalah secara teratur dan terarah. Diskusi bertujuan mencari jalan keluar, pemecahan masalah, membuat keputusan, atau simpulan. Untuk dapat memahami pola gilir berkomunikasi dalam satu diskusi, kita harus memahami lebih dahulu hal-hal yang berkaitan dengan diskusi. Hal-hal yang berkaitan dengan kegiatan diskusi, antara lain sebagai berikut.

a.    Unsur-Unsur Diskusi

Unsur-unsur yang terlibat dalam diskusi, adalah sebagai berikut.

1)   Pemimpin/Moderator, bertugas merencanakan dan mempersiapkan dengan teliti topik diskusi, membuka diskusi, mengatur jalannya diskusi, serta menutup diskusi.

2)   Sekretaris, bertugas mencatat jalannya diskusi, masalah-masalah yang dilakukan peserta, saran maupun jawaban penyaji dari awal sampai akhir.

3)   Penyaji/pemakalah/pemrasaran, bertugas menyampaikan pembahasan dengan sistematis, mudah dipahami, tidak menyinggung peserta, terbuka, dan bersikap objektif dalam meninjau suatu persoalan.

4)   Peserta diskusi, bertugas menanggapi, memberi masukan, dan lain-lain.

b.    Jenis-jenis diskusi

Berdasarkan ruang lingkupnya, diskusi dibedakan seperti berikut.

1)   Rapat yaitu pertemuan yang diselenggarakan untuk membahas sesuatu.

2)   Musyawarah yaitu rapat yang bersifat mencari mufakat atau kata sepakat.

3)   Konferensi yaitu pertemuan yang diselenggarakan oleh organisasi untuk berunding atau bertukar pendapat mengenai masalah yang dihadapi bersama.

4)   Kongres yaitu pertemuan yang diikuti oleh wakil organisasi atau golongan berbagai kelompok masyarakat dan diselenggarakan secara berkala untuk membahas dan mengambil keputusan mengenai masalah yang menyangkut kepentingan bersama.

5)   Seminar yaitu pertemuan untuk membahas suatu masalah di bawah pimpinan ahli (misalnya guru besar atau pakar)

6)   Diskusi kelompok yaitu jenis diskusi yang biasa dilakukan di dalam kelas untuk membahas suatu masalah.

7)   Diskusi panel adalah diskusi yang dilakukan oleh sekelompok orang (yang disebut panel) yang membahas suatu topik yang menjadi perhatian umum di hadapan khalayak/pendengar,penonton. Khalayak diberi kesempatan untuk bertanya atau memberikan pendapat.

8)   Simposium adalah pertemuan dengan beberapa pembicara yang mengemukakan pidato singkat tentang topik tertentu atau tentang beberapa aspek dari topik yang sama.

9)   Lokakarya adalah pertemuan antara para ahli atau pakar untuk membahas masalah praktis atau yang bersangkutan dengan pelaksanaan di bidang keahliannya.

10)    Sarasehan yaitu pertemuan yang diselenggarakan untuk mendengarkan pendapat para ahli mengenai suatu masalah dalam bidang tertentu.

 

Susunan tempat duduk dalam diskusi dapat dilihat pada skema berikut.

 Keterangan gambar

X →   Pimpinan Diskusi

S   →   Peserta Diskusi

Ada dua tahap dalam pelaksanaan diskusi, yaitu tahap persiapan dan tahap pelaksanaan atau penampilan.

1)        Tahapan Persiapan

a.    Tahap persiapan dilaksanakan dengan tujuan memperoleh kesepakatan mengenai hal yang akan dibicarakan.

b.    Membagikan tugas kepada para calon pembicara atau penyaji jika pembicara lebih dari satu.

2)        Tahap Pelaksanaan

Ada empat tahap yang harus dilalui dalam pelaksanaan diskusi.

a)    Pembukaan

Pimpinan diskusi mengemukakan pokok masalah yang akan disampaikan dan memperkenalkan calon pembicara.

b)   Pelaksanaan diskusi

Pemimpin diskusi mempersilakan para pembicara menyampaikan pandangannya. Selanjutnya sanggahan atau dukungan dari pembicara disampaikan sesuai dengan aturan yang telah disepakati.

c)    Acara tanya jawab

Pemimpin diskusi mempersilakan para pendengar/peserta mengajukan pertanyaan kepada pembicara dipandu oleh pemimpin diskusi, pembicara/penyaji.

d)   Penutup

Pembacaan simpulan pembahasan diskusi yang telah berlangsung oleh pemimpin diskusi.

Ada baiknya setelah berdiskusi, kelompok diskusi menyusun laporan hasil diskusi secara tertulis.